HET BELANG VAN ORALE B12
Sinds tientallen jaren injecteren mensen zich met vitamine B12 omdat ze
dachten dat dit de beste manier was om het in de bloedbaan op te nemen.
Nieuw onderzoek heeft aangetoond dat orale B12- supplementen beter
zijn dan injecties. Mensen die tekorten hebben aan B12 in hun bloed zijn
al heel lang aangewezen op de oncomfortabele en pijnlijke toedieningsvorm
d.m.v. injecties met deze essentiële B-vitamine. Nieuwe onderzoeken tonen
dat orale B12 net zo goed, zoniet beter, werkt als injecties, volgens een
studie welke gepubliceerd werd in het gezaghebbende blad "Blood".
Recente gegevens melden dat de orale absorptie net zo goed werkt als in-
jecties en met een toegevoegde waarde van behoud van hoge bloedwaar-
den over langere tijd. De studie toont aan dat de bloedwaarde van mensen
die injecties kregen na een maand daalde en zich daar stabiliseerde, terwijl
de bloedwaarden van hen die de orale spray gebruikten stegen.
Om B12 in het lichaam te kunnen opnemen wordt in de maag een stof (een
proteïne) uitgescheiden welke essentieel is voor dit opnameproces. Dit wordt
de intrinsieke factor genoemd. Oudere mensen produceren minder van deze
intrinsieke factor en zijn hierdoor gevoeliger voor B12 tekorten. In de eerder
genoemde studie werden hoge doseringen orale B12 even goed opgenomen
dan de geïnjecteerde dosering. (Verstoring van afgifte van intrinsieke factor
wordt meestal geassocieerd met een chronisch B12-tekort ook bekend als
pernicieuze anemie). Iedereen met verhoogde homocysteïne-gehalten,
psychiatrische stoornissen, eetstoornissen, slaapstoornissen, alsmede als
gevolg van het verouderingsproces, heeft mogelijk een tekort aan B12. Het is
onderzocht dat het niveau aan B12 elk jaar daalt naarmate je ouder wordt.
Leeftijdsgerelateerde B12 tekorten worden in verband gebracht met gehoors-
vermindering, concentratieproblemen, geheugenvermindering, psychiatrische
stoornissen, slaapstoornissen, alsmede hartklachten. "U kunt geen of onvol-
doende B12 innemen via tabletten als u problemen heeft met de intrinsieke
factor." De snelle opkomst van obesitas en de vele daaruit voorvloeiende
chirurgische ingrepen, zoals maagverkleining en maagbypass, hebben een
drastisch gevolg voor de productie van intrinsieke factor en de daardoor ont-
stane verstoringen. Voldoende vitamine B12-toediening "buiten het maagdarm-
kanaal om" is ook voor deze groep absolute noodzaak. Onze voeding en leeftijd
en medische ingrepen zijn de belangrijkste boosdoeners bij het ontwikkelen van
B12 tekorten. Vlees is een uitstekende bron voor onze B12. Toch is het niet zo
dat een vleesrijk dieet garandeert dat iemand geen tekort heeft. Bijvoorbeeld
oudere mensen, deze kunnen grote hoeveelheden vlees eten en toch een tekort
aan vitamine B12 hebben omdat ze niet genoeg intrinsieke factor meer kunnen
produceren als gevolg van veroudering van de maagfunctie en het maagslijm-
vlies waarin de intrinsieke factor geproduceerd wordt. B12 tekorten komen voor
bij ruim 30% van de senioren en oudere mensen die regelmatig last hebben van
een verstoorde spijsvertering / maag-darmfunctie. Het schijnt dat er nog een
andere oorzaak is voor tekorten aan vitamine B12 bij ouderen maar dit moeten
de onderzoekers nog verklaren. In een Nederlandse studie hebben onderzoekers
ontdekt dat maar 28% van de mensen die een B12 tekort hebben, problemen
hebben met hun intrinsieke factor. De overige 72% is, nog steeds, een raadsel.
Wel weten de medici dat ook foliumzuur een grote rol in dit opnameproces speelt.
Onderzoekers weten wel dat veel meer mensen tekorten hebben dan tot nu toe
werd aangenomen. Toen onderzoekers aan het Veterans Hospital in Oklahoma
standaard bijgestelde criteria gebruikten bij het testen van B12 tekorten, ontdekten
ze dat B12 tekorten twee keer zo vaak voorkwam als bij voorgaande testen.
"B12 tekort komt zo vaak voor dat het bij de artsen al standaard voorgedrukt staat
op de formulieren voor bloedonderzoek."
De Keuze is aan U, omcomfortabele injecties of een gemakkelijke
Spray
|
|
